Wissen
Wie dein Atem funktioniert
- ✦ verständliches Wissen darüber, wie dein Atem funktioniert
- ✦ was dein Atem mit Körper, Nervensystem und Kopf zu tun hat
- ✦ warum es sich lohnen kann, ihm im Alltag mehr Aufmerksamkeit zu schenken
Atem-Seminare: Wissen über deinen Atem
Verstehen, wie dein Atem funktioniert – und gemeinsam einfache Atemtechniken ausprobieren. In der Gruppe.
Atem-Seminar
Dein Atem ist immer da. Lerne ihn kennen.
Im Atem-Seminar steht das Wissen im Mittelpunkt – und das gemeinsame Ausprobieren.
Du erfährst, wie dein Atem funktioniert, wie er mit deinem Körper, deinem Nervensystem und deinem Befinden zusammenhängt und warum es sich lohnen kann, ihm im Alltag mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Dazu probieren wir in der Gruppe gemeinsam einfache Atemtechniken aus, die du danach mit in deinen Alltag nehmen kannst.
Aktuell mache ich die Embodied Breathwork Ausbildung – mein Wissen über den Atem teile ich gern mit dir.
Was dich erwartet
Verstehen und ausprobieren.
Gemeinsam atmen
Atemtechniken zum Ausprobieren
- ✦ einfache Atemtechniken, gemeinsam in der Gruppe ausprobiert
- ✦ Übungen, die du mit in deinen Alltag nehmen kannst
Für wen?
Für dich, wenn du …
- ✦ neugierig bist, wie dein Atem funktioniert
- ✦ einfache Atemtechniken für deinen Alltag kennenlernen möchtest
- ✦ gern in der Gruppe lernst und ausprobierst
- ✦ deinem Atem mehr Aufmerksamkeit schenken möchtest
Ich verspreche dir keine Ergebnisse – aber einen Raum, in dem du deinen Atem in Ruhe kennenlernen darfst.
Gruppe oder 1:1
Atem-Seminar oder Atem-Session?
Gruppe
Atem-Seminar
Auf Anfrage
Termine, Dauer und Preis nenne ich dir gern auf Anfrage.
1:1
Atem-Session
60 Min · 60 € (Ausbildungspreis)
Ein achtsamer Hinweis: Auch für das Atem-Seminar gilt: Atemarbeit ist kein Heilverfahren und keine Therapie und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung – ich stelle keine Diagnosen. Wenn du eine Erkrankung oder gesundheitliche Beschwerden hast, kläre bitte vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, ob das Atem-Seminar für dich passt – zum Beispiel bei Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Epilepsie oder psychischen Erkrankungen. Mehr zum achtsamen Hinweis
Termine & Infos
Lust, deinen Atem besser kennenzulernen?
Schreib mir oder ruf mich an – ich erzähle dir gern mehr über das Atem-Seminar. Termine, Dauer und Preis bekommst du auf Anfrage.